Les bienfaits du massage
La pratique du massage thérapeutique est très ancienne. Les historiens la situe au plus tôt 3000 ans avant Jésus-Christ, à l'Antiquité chinoise. En occident, on connait le massage de nom, voire le nom de diverses techniques de massage différentes, sans pour autant connaître la liste exhaustive des bienfaits qu' elles procurent. Quelles sont donc les vertus santé du massage:
Tous les massages permettent une amélioration de la circulation de l'énergie vitale* dans le corps.
Qu'est ce que l'énergie vitale?
La philosophie orientale chinoise considère que l'énergie vitale (Qi ou Ki) est le souffle de vie qui anime tout le corps. Invisible, elle circule dans les méridiens. Ces derniers sont des canaux invisibles par lesquelles l'énergie vitale circule pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme. Le stress, les tensions émotionnelles et mentales, crées des blocages, des nœuds énergétiques, des vides et des trop- pleins dans le corps. Ainsi, l'énergie vitale circule moins bien, donc l'organisme fonctionne mal. Cela peut créer des maladies physiques et psycho-émotionnelles, voire psychiatriques. C'est ainsi, par exemple, que certaines personnes vont contracter des cancers, des maladies auto-immunes, des dépressions...etc. Le massage peut nettement améliorer la circulation de l'énergie vitale, dans le cadre d'un mode de vie sain, bien entendu. Ainsi, pratiquer des auto-massages ou se confier à des mains expertes régulièrement peut s’avérer un bon réflexe bien-être.
Méridiens dans lesquelles circule l'énergie vitale et points d'acupression.
Bienfaits physiques:
- Pouvoir anti-inflammatoire.
- Anti-douleur, surtout au niveau du dos (lombaires), de la tête, des pieds et du nerf sciatique.
- Réduction des tensions.
- Assouplissement des muscles et des articulations.
- Évacuation des toxines.
- Corps tonifié.
- Réduction des capitons et élimination de la cellulite.
- Drainage, action diurétique.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
Vous trouverez çi-dessous ma vidéo youtube sur les bienfaits du massage.
Tous les massages permettent une amélioration de la circulation de l'énergie vitale* dans le corps.
Qu'est ce que l'énergie vitale?
La philosophie orientale chinoise considère que l'énergie vitale (Qi ou Ki) est le souffle de vie qui anime tout le corps. Invisible, elle circule dans les méridiens. Ces derniers sont des canaux invisibles par lesquelles l'énergie vitale circule pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme. Le stress, les tensions émotionnelles et mentales, crées des blocages, des nœuds énergétiques, des vides et des trop- pleins dans le corps. Ainsi, l'énergie vitale circule moins bien, donc l'organisme fonctionne mal. Cela peut créer des maladies physiques et psycho-émotionnelles, voire psychiatriques. C'est ainsi, par exemple, que certaines personnes vont contracter des cancers, des maladies auto-immunes, des dépressions...etc. Le massage peut nettement améliorer la circulation de l'énergie vitale, dans le cadre d'un mode de vie sain, bien entendu. Ainsi, pratiquer des auto-massages ou se confier à des mains expertes régulièrement peut s’avérer un bon réflexe bien-être.
Méridiens dans lesquelles circule l'énergie vitale et points d'acupression.
Bienfaits physiques:
- Pouvoir anti-inflammatoire.
- Anti-douleur, surtout au niveau du dos (lombaires), de la tête, des pieds et du nerf sciatique.
- Réduction des tensions.
- Assouplissement des muscles et des articulations.
- Évacuation des toxines.
- Corps tonifié.
- Réduction des capitons et élimination de la cellulite.
- Drainage, action diurétique.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
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